プロフィール

ナガ

Author:ナガ
FC2ブログへようこそ!

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター

ランニングの日々
去年は一輪車にはまってしまいました。今年こそウルトラマラソンに挑戦します。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

通院終わる
約3ヶ月におよぶ通院が終わった。

先生は、「準備運動を念入りにすれば走ってもよい」とのことだったけれど、ちょっと走ったら痛みがあった。
筋力の低下もあるので、まずはウォーキングから始めるのが妥当だろう。

ただのウォーキングでは面白くないので、下駄で歩いてみた。
下駄ではつま先での踏み込みができないので(やろうと思えばできるけど)股関節で歩く力が鍛えられるのではないかと思って。まあ私の勝手な仮説ですが。

効果はともかく、下駄はイイ。裸足ってのが気持ちいいし、木の感触や堅さもいいし、鼻緒があたるのも気持ちいい。

そうは言っても、仕事が忙しいのと、FIFAワールドカップを見るのに忙しいのとで、大して歩いてもいない。
走れるようになるのはいつになるやら。
久しぶりに自転車トレーニングをやろうかな。
スポンサーサイト

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。